爬山对肺部有好处吗

爬山对肺部有好处的。爬山有利于减少肺部疾病发生、保持肺组织的弹性、改善肺脏功能等，还可以提高免疫力，增强自身体质，使肺部保持健康。肺部疾病患者爬山时，出现不适，应及时到医院呼吸内科进行检查，明确病情进一步治疗。具体如下：

1、减少肺部疾病发生：爬山在不同程度上能够提高肺活量，提高肺脏的通气和换气功能，而且能够提高肺部细胞的活力，能够有效地抵御细菌、病毒、其他病原体等感染，进而减少肺部疾病的发生。日常生活中坚决不能抽烟，避免吸二手烟，防止烟雾长期刺激肺部组织，使肺部的症状进一步加重，可能会诱发加重肺部疾病。

2、保持肺组织的弹性：支气管炎、肺气肿、肺炎患者，通过爬山，有利于肺组织的弹性，防止组织纤维化，提高肺功能，增强肺部抵抗力，减少呼吸肌疲劳，增加呼吸器潜能，能量储备和氧的利用率大大增强。平时建议进行适量的有氧运动，如跑步、游泳、打太极拳等，有利于肺部疾病的患者的恢复。

3、改善肺脏功能：肺泡的弹性回缩力下降，肺内的残气量增多，大量的残气无法排出，形成呼吸困难。这时可以通过爬山，能够增强肺功能，促进肺内残气的排出。改善肺脏的通气和换气功能，以延缓慢阻肺向更加严重的方面发展，对于慢阻肺患者病情的缓解是非常有利的。肺部疾病患者在日常生活中，要注意休息，饮食要清淡，避免吃太过辛辣刺激和生冷油腻的食物，如烧烤、冰淇淋、咖啡等。