许晓勇
安徽医科大学第一附属医院 消化内科 副主任医师女生可以喝的有红茶、熟普洱茶、丁香茶、藕粉、补中益气汤等，这些都是对胃有好处的，是可以养胃的。这些饮品当中含有丰富的营养物质，对女生的胃有一定的好处。补中益气汤中含有黄芪、白术、陈皮、升麻、柴胡等药物，具有补中益气、升阳举陷的作用。具体如下：
1、喝红茶：红茶是经过发酵后得到的，茶叶当中的茶多酚，在发酵过程中大都被氧化，其中产生许多酶菌对胃黏膜有一定的保护作用。与绿茶相比，红茶对胃部的刺激相对较小。喝红茶时，可以适当的放入一些红枣或者桂圆，效果会更加。因此女生可以喝红茶来养胃，但不建议长期过量的喝红茶，避免使身体出现不适症状。
2、熟普洱茶：生普洱茶经过发酵之后形成熟普洱茶，当中具有特别多的有益菌群，对胃肠道的消化有促进作用，还可以帮助胃肠道清除部分油脂。当熟普洱茶进入肠胃，会在胃的表层形成一层膜，可对胃部起到一定的保护作用。所以女生喝熟普洱对胃会有一定的好处，但也不宜过量或经常饮用，以免产生不良反应。
3、丁香茶：丁香中含有大量的丁香油，该成分对胃液的分泌有很好的促进作用，胃液不仅能够保护胃黏膜，促进胃部消化，还能清新口气。喝丁香茶对养胃有很大好处，女性可以通过喝丁香茶，达到养胃的效果。注意不宜过量，避免造成身体负担。
4、藕粉：要使用加工过的藕粉，加工过的藕粉，比生藕粉更能够促进胃消化，容易被肠胃吸收。若使用生藕粉，当中的营养成分较多，经常使用生藕粉，可能会加重胃负担。加工后的藕粉当中仍然有膳食纤维等营养成分，对胃肠的蠕动有很好的促进作用，有利于润肠通便。切忌要适量饮用。
5、补中益气汤：由黄芪、白术、陈皮、升麻、柴胡、人参、甘草、当归等药物组成。黄芪味甘微温，入脾肺经，补中益气，升阳固表，故为君药。配伍人参、炙甘草、白术，补气健脾为臣药。当归养血和营，协人参、黄芪补气养血。陈皮理气和胃，使诸药补而不滞，共为佐药。少量升麻、柴胡升阳举陷，协助君药以升提下陷之中气，共为佐使。炙甘草调和诸药为使药。因此女生喝补中益气汤可以养胃，特别是脾胃气虚者效果较好。