吴雪春
武汉大学中南医院 生殖健康与不孕症科 副主任医师女性的性腺是卵巢，是分泌雌性激素、维持女性身体结构发育、以及维持女性第二性征的重要器官。卵巢是分泌性激素的部位，性激素包括雌激素、孕激素和雄激素，在女性的各个时期都发挥着广泛的、重要的生理作用。
女性的性腺就是卵巢，位于子宫上端的两侧，通过输卵管和子宫相连，卵巢和输卵管的连接部位称为输卵管伞。由子宫圆韧带、子宫悬韧带、骶子宫韧带等固定于盆腔。随着女性的年龄生长和生育状态有可能会导致卵巢的位置改变，卵巢可以分泌孕激素和雌激素。
女性拥有健康的卵巢才能支持神经、免疫、骨骼等多个部位的健康和活跃。相反的如果卵巢早衰就会给女性的身体健康带来很多不良影响，比如心血管疾病、免疫力低下、生殖疾病、泌尿系统疾病、消化系统疾病、植物神经系统等方面的影响。雌激素主要由卵泡颗粒细胞分泌，是女性体内最重要的性激素，雌激素可以刺激第二性征的发育，促进阴道、子宫、输卵管的发育，促进骨骼生长，可以维持周期性的月经、女性的生育能力等。
补充雌激素就是保养卵巢的好方法，可从日常的饮食中摄取，可多食用富含雌激素的食物，如大豆、红豆、坚果等。保养卵巢除了要多吃对卵巢有好处的食物之外，也要注意多锻炼身体提高免疫力，保持性生活和谐。