吴剑波
武汉大学中南医院 皮肤科 主任医师白发太多一般可以戴假发，但不建议长期佩戴。佩戴假发后头皮易发热，促使头皮新陈代谢加快，分泌出较多的油脂，头发会较为油腻。白发多可能是由先天性白发、生理性白发、精神性白发等原因引起的。如出现白发太多现象，建议及时就医，遵医嘱合理用药。日常生活中应注意合理饮食，食用新鲜水果蔬菜，保持愉快心情。同时应适当锻炼，增强身体免疫力。具体如下：
1、先天性白发：一般称为少白头，是因体内黑色素较少，或是身体缺少营养素引起的。建议可以通过日常调理，食用含铜丰富的食物，如菠菜、马铃薯、动物内脏等，保持精神愉快，避免焦虑、紧张等。也可建议遵医嘱使用米诺地尔溶液、非那雄胺胶囊等药物进行治疗。
2、生理性白发：是由年纪增长，皮下色素细胞逐渐衰亡，毛囊内部生长的毛发，颜色逐渐淡化，导致的衰老性白发。可以使用染发剂来遮盖白发。日常生活中应适当运动，增强体质，同时应避免高糖、高脂肪食物，可以食用黑芝麻、核桃、黑豆、天麻、桑葚等食物。
3、精神性白发：是由精神压力过大、熬夜、紧张等原因引起的。建议遵医嘱使用盐酸曲唑酮、盐酸帕罗西汀、氢溴酸西酞普兰片等药物进行治疗。日常生活中应保持心情舒畅，避免焦虑、紧张等情绪。同时应保持充足睡眠，可以适当头部按摩，促进头皮血液循环。