儿童胃不舒服吃什么东西养胃

儿童胃不舒服，可以吃养胃粥、山药、奶制品等食物养胃。儿童胃不舒服常常引起食欲不振，并且伴有胃肠不适、食欲低下、厌油腻、全身困倦无力等症状，儿童胃不舒服首先需要安静卧床休息，不适宜剧烈活动，当胃部感到不适可遵医嘱口服药物治疗，如磷酸铝凝胶、蒙脱石散等，均可缓解胃肠道不适。针对于儿童胃不舒服一般还可以通过食疗的方法进行改善，具体如下：

1、清淡饮食：若要想小儿肠胃康复，首先饮食上要清淡、好消化，要多吃青菜类，肉每天要给的适量，均衡营养；在饮食上一定要守时，不能过饥过饱，也不能吃得过快，不能边吃边玩，也不建议吃零食和生冷的食物。

2、养胃粥：日常生活的饮食对胃的关系非常的大，孩子如果出现胃部不适，粥绝对是最好的选择，它非常容易消化。可用南瓜小米煮粥，滋养肠胃，做法如下：南瓜去皮切块，搅拌机搅拌成泥状，下小米水煮30分钟后，将南瓜放入粥内同煮15分钟左右即可。

3、汤水：除了粥具有很好的养胃功效之外，还有一种食物同样具有养胃作用，那就是汤。汤水可使胃内食物充分贴近胃壁，滋养胃部，如党参鸡汤、白术茯苓鸡汤、银耳雪梨薏仁汤、枸杞山药汤、桂圆大枣红豆汤等都是不错的选择。

4、山药：山药味甘、性平，具有健脾益胃，补肺固肾等作用，适用于脾虚久泄、食欲不振、倦怠无力等病症。可把山药洗净放锅中蒸熟，碾成山药泥或者煲汤都是不错的选择。

5、奶制品：牛奶中的营养非常的丰富，可以说牛奶是一种营养价值较高的饮品，牛奶同样具有很好的养胃作用。牛奶的主要作用有补肺胃的辅助作用，对于阴虚胃痛，津亏便秘等都有着很好的作用。但要注意奶制品也不要给多，3-6岁的孩子1天1份奶制品就可以，6-10岁的孩子1天2份奶制品就可以，不要把牛奶当水喝。

一般可以通过食疗的方法达到调理肠胃的效果，如果在儿童胃持续不舒服的情况下，建议及时去医院检查。