张辉
安徽医科大学第一附属医院 骨科 主任医师夜里睡觉腰两侧疼白天没事，可能是由骨质疏松症、腰肌劳损、腰背肌筋膜炎导致的。可服用药物进行治疗，骨质疏松症可服用如枸橼酸钙片等进行治疗，腰肌劳损一般可服用萘普生片等进行治疗，腰背肌筋膜炎可服用塞来昔布胶囊等进行缓解治疗。服药期间应注意保证良好作息，避免剧烈运动。具体情况如下：
1、骨质疏松症：骨质疏松症一般表现为腰背疼痛、周身骨骼疼痛等症状，可服用药物，如枸橼酸钙片、利塞膦酸钠片等进行缓解治疗。治疗期间应注意适当进行户外运动，预防骨质疏松。
2、腰肌劳损：腰肌劳损一般表现为腰部的酸痛、胀痛、刺痛等症状。可服用药物，如氯唑沙宗片、盐酸乙哌立松片、萘普生片等进行缓解治疗。治疗期间应注意戒烟戒酒、保证睡眠充足，避免剧烈运动。日常应注意保证饮食清淡健康，多食用富含维生素的食物，如猪肝、瘦肉、牛奶、苹果等。
3、腰背肌筋膜炎：腰背肌筋膜炎一般表现为急性疼痛，腰背处疼痛较为剧烈，局部有刺痛酸胀感。一般可服用药物，如塞来昔布胶囊、洛索洛芬钠分散片、尼美舒利分散片等进行缓解治疗。服药期间应注意保暖，避免腰部受凉，尽量少弯腰活动，避免扛重物，多卧床休息，适当按摩腰部，放松肌肉，多食用富含膳食纤维的食物，如柑橘、牛肉、羊肉、空心菜、白萝卜等。