王坤
安徽医科大学第一附属医院 肾病科 主任医师减轻肾脏负担可以治疗引起肾脏负担的疾病或者改变一些引起肾脏负担的不良习惯。肾脏负担可能由高血压、糖尿病、高尿酸血症等因素引起。如果是高血压引起，可用氨氯地平贝那普利片等药物进行治疗。如果是糖尿病引起，可用磷酸西格列汀片等药物进行治疗。如果是高尿酸血症引起，可用非布司他片等药物进行治疗。另外，平时还需要养成良好的生活习惯。具体情况如下：
1、高血压：可能由遗传因素、长期精神紧张、焦虑，食用过多的钠盐、低钾饮食、大量饮酒等因素引起。常见表现有头晕、头痛、注意力不集中、记忆力减退等，也可造成肾脏负担。可以服用氨氯地平贝那普利片、卡托普利片、氢氯噻嗪片等药物进行治疗。平时可以少吃含胆固醇高的食物，如动物内脏、肥肉、蛋黄等，也可以起到减轻肾脏负担的作用。
2、糖尿病：可能由体重过重、有高血脂、年龄大、活动量少等因素引起，常见表现有出现多喝水、多尿、消瘦、疲乏无力、视网膜病变、心悸等症状，也可造成肾脏负担。可用格列本脲片、格列吡嗪控释片、磷酸西格列汀片等药物进行治疗。平时注意少食多餐、少吃糖、甜点、碳水化合物类等食物。
3、高尿酸血症：可能由有肾脏疾病、有血液系统疾病、饮食中动物性食品过多、体重过重等因素引起。常见表现有关节肌肉酸痛、肾脏受累表现、形成痛风石等。可用别嘌醇片、非布司他片、苯溴马隆片等药物进行治疗。平时注意改善生活方式，如健康饮食、戒烟、坚持运动和控制体重，都可减轻对肾脏的负担。
肾脏负担过重也可能是因为平时一些不良习惯所引起的，如过度补充蛋白质、憋尿、无节制地吃甜食、错误的用药、喜欢吃太咸、太油的食物。通过改变这些不良习惯就可以减轻肾脏负担，建议平时不要憋尿，多喝水，不滥用药物。