张辉
安徽医科大学第一附属医院 骨科 主任医师扁平足是一种足弓较低的足部形态，足弓是脚部的重要结构，具有弹性和减震的功能。由于扁平足患者的足弓较低，站立或行走时无法提供正常的支撑，导致足底筋膜、肌肉和韧带等软组织容易受到过度拉伸，从而引发疼痛。在跑步时，扁平足患者可能会感到脚痛，需要根据具体情况采取相应的处理措施，包括休息、更换鞋子、功能锻炼、物理治疗和药物治疗等。
1. 休息：如果扁平足患者在跑步后感到脚痛，首先应停止跑步，充分休息，以避免加重疼痛。
2. 更换鞋子：选择合适的鞋子可以减轻足底的压力，缓解疼痛。建议选择在足弓部位有支撑的运动鞋或矫正鞋，以帮助支撑足弓，减轻对足底筋膜、肌肉和韧带等软组织的压力。
3. 功能锻炼：通过一些功能锻炼可以增强足底肌肉的力量和平衡能力，从而缓解扁平足的症状。例如，可以赤脚在沙滩或草地等柔软的地面上行走，以提高足部的灵活性和足弓的弹性；进行足底肌肉的收缩和放松练习，以增强足底肌肉的力量和稳定性。
4. 物理治疗：可以采用热敷、超短波、红外线照射等物理治疗方法，促进足底的血液循环，缓解肌肉痉挛，减轻疼痛。
5. 药物治疗：对于疼痛较为严重的患者，可以遵医嘱口服非甾体类抗炎药，如布洛芬或双氯芬酸钠，以缓解疼痛。
如果扁平足患者在跑步后脚痛持续不缓解，建议及时就医，并在医生的指导下进行治疗。以上药物应在医生的指导下使用。