赵凯
安徽医科大学第一附属医院 康复医学科 主任医师胳膊肌肉拉伤，常见于运动损伤，临床症状可以表现为外伤以后胳膊出现肿胀、疼痛、活动受限。胳膊肌肉拉伤以后可以进行以下处理:
第一、休息，受伤以后要立即停止胳膊关节的活动，注意休息，避免持重。
第二、冰敷，让受伤部位的温度降低，减轻炎症反应和肌肉痉挛，缓解疼痛，抑制肿胀，每次10到20分钟，每天三次以上。
第三、加压包扎，可以使用弹力绷带包裹胳膊受伤的部位，适当加压，以减轻肿胀。注意不要过度加压，否则会加重包裹处的肿胀、缺血。
第四、抬高患肢，将胳膊抬高，可以促进血液及淋巴回流，减轻充血，并能够促进消肿。
如果经过上述处理，胳膊肌肉拉伤的部位仍然出现肿胀、疼痛，建议到医院进行拍片或者核磁共振检查，明确诊断以后，进行治疗。