牙肉上长了个白色的包不痛

牙肉上长了个白色的包不痛一般需要判断白色包块的软硬质地，如果包块较硬可能是牙槽骨增生，一般不需要特殊处理；如果包块较软可能是牙周炎症引起的脓肿，需要到正规医院口腔科进行对症治疗。具体情况如下：

1、牙槽骨增生：可能是局部牙齿需要承担过大的咬合力，牙槽骨发生适应性的改变，出现骨质增生，在牙龈上出现了白色较硬的包块，骨质增生不影响口腔内正常的生理活动，触碰的时候没有明显疼痛，一般不需要进行处理。但是如果包块长在下颌双尖牙的舌侧，影响舌体的运动，可以通过手术将其去除并及时进行牙槽骨的修整。

2、牙周炎症：如果白色的包质地较软，通常是牙周脓肿和根尖周炎等牙周炎症引起的。牙周脓肿时，牙根面附着的牙石和病变骨质刺激肉芽组织增生，会引起牙龈肿胀。炎性物质通过牙周的袋口排出后，不会引起明显胀疼；根尖周炎发作时，牙齿根部产生大量的细菌破坏牙槽骨并产生分泌物，积聚在黏膜下，可以引起牙龈肿胀，牙龈的表面形成瘘管时，可减轻牙齿根部的压力，从而减轻疼痛。需要到口腔科进行脓肿引流，消除炎症。

建议定期进行口腔健康检查。生活中坚持早晚刷牙，饭后漱口，饮食宜清淡易消化，避免辛辣刺激及较坚硬的食物，如辣椒、生姜、牛肉干等。