唐泓波
华中科技大学同济医学院附属同济医院 整形外科 副主任医师戴面罩睡觉一般能改善松弛。戴面罩睡觉对皮肤有好处，面罩对改善面部有辅助作用，需要连续佩戴约两周到一个月才能达到治疗效果，建议保持良好的心态。具体情况如下：
皮肤松弛是皮肤衰老的正常现象，随着年龄的增长，皮肤中的胶原蛋白会减少，皮肤中的脂肪也会减少。戴面罩是一种比较常见的治疗方法，对皮肤松弛下垂或填充脂肪和透明质酸有很好的效果，可以固定面部形状，缓解下垂。晚上戴面罩可以避免局部皮肤松弛，促进皮肤紧致光滑。可以减少空气中污染物的暴露，降低局部感染和炎症的可能性，并有助于快速恢复。在佩戴面罩的过程中，需要进行个人护理，避免局部病原体感染，否则会导致化脓性病变，影响调理效果，不利于改善皮肤光滑度。如果对自己的脸型不满意，可以每天晚上戴面罩睡觉，可以达到提升和瘦脸的作用。尤其是刚做完成面部整容手术，可能需要佩戴面罩来改善，主要是为了加快面部形状的恢复，达到固定面部形状的效果。在促进面部皮肤的同时，也有必要改善饮食。最好吃一些富含胶原蛋白和微量元素的食物，如猪蹄，鸡翅，猪皮，豆类、牛蹄筋，鱼类，鱼等。
建议日常生活中多喝水，多休息，避免过度劳累。注意饮食清淡，避免食用辛辣油腻刺激性食物，如牛肉、羊肉、葱、姜、蒜等。