宽指甲怎么改善

宽指甲可以通过美甲来进行改善外观。宽指甲多数是由于先天遗传、缺乏营养、贫血导致的，也可到正规医院进行具体检查，对症治疗来改善宽指甲的情况。具体情况如下：

1、先天遗传：指甲又宽又平，主要是遗传因素造成的，一般父母也有宽指甲的现象。先天遗传的宽指甲是不能改变的，是正常的情况，可以通过美甲来进行修饰。

2、缺乏营养：指甲需要充足的钙来满足正常生长的需要，如果人体缺钙，不仅会导致身体发育迟缓、骨质疏松、易怒和出汗，还会导致指甲异常，如白斑、宽扁指甲、无弧线、小月牙消失等现象。如果指甲是缺钙而变宽变平，可以服用钙片进行补充。在饮食中，多食用豆制品和新鲜的水果蔬菜，如黄豆、紫菜、大白菜、花椰菜、萝卜、大白菜等。

3、贫血导致：贫血是指外周血中红细胞体积低于正常值的综合征，是一种由多种疾病引起的症状，指甲会有明显的变化。如果是缺铁性贫血，贫血时间更长，贫血程度更重，指甲质地会变脆变宽。如果缺铁性贫血得不到改善，指甲症状将进一步发展，会出现横纹和表面不光滑。可以在医生的指导下使用药物，如生血宁片、硫酸锌片或氨甲环酸片等进行治疗。

建议日常生活中多喝水，保持良好的心态，避免情绪激动。要注意作息规律，避免过度劳累。注意保持个人卫生，勤修剪指甲。