王本忠
安徽医科大学第一附属医院 普通外科 主任医师促进乳腺发育可通过改善饮食、按摩、提高雌激素水平等方式来缓解。乳腺发育可能与激素水平、体质、生活习惯等因素有关。提高雌激素水平可使用雌二醇地屈孕酮片等药物来缓解，在日常生活中，应穿宽松、合适的内衣。具体内容如下：
1、改善饮食：乳腺发育可能与激素水平、体质等因素有关。可补充维生素，如苹果、橘子、胡萝卜等食物，也可补充蛋白质，如牛奶、鸭蛋、鸡蛋等食物，锌也是可以促进生长发育的微量元素，也可以适当补充锌等微量元素。铬元素属于活性较强的物质，能够有效地促进葡萄糖的吸收，并且可以在乳房中转换为主脂肪，从而达到乳房丰满的效果。
2、按摩：乳腺发育过慢可能与组织缺乏等因素有关，可及时到医院进行检查，查看乳房是否处于正常状态，若处于正常的状态时，可进行按摩来促进血液循环，可以有效的帮助乳腺发育。按摩时应注意在专业医师下进行按摩。按摩时应注意力度，避免用力过大，出现疼痛等不适现象。
3、提高雌激素水平：雌性激素过低可能是由于精神过度紧张、压力过大、过度劳累、不良的生活习惯等因素引起。一般会出现烦躁、月经不调、失眠、乳腺发育异常等不适症状，可在医生的指导下使用雌二醇地屈孕酮片、复方炔诺酮片等药物来缓解症状。在日常生活中，可食用大豆类食物，如大豆、豌豆、蚕豆等食物，由于大豆中含有黄酮素可有效的补充女性体内的雌激素，也可适当运动、注意休息等方式都可缓解症状。