胡泽平
安徽医科大学第一附属医院 心血管内科 主任医师血压125/80，一般是指收缩压125mmHg，舒张压80mmHg，是正常的。一般来说血压正常值是收缩压为90~140mmHg，舒张压为60~90mmHg。建议平时生活中注意保持轻松愉快的心情，不要思虑过重，避免情绪大起大幅，避免血压不正常。具体情况如下：
血液在血管内流动时，对血管壁产生的压力称为血压。影响血压波动的因素有很多，一般包括环境因素如过热或过冷、生理因素如情绪的变化等。所以高血压的诊断不能凭借单次诊室测量血压的升高，需要至少三次静息状态下的血压才能够确诊。如果因为剧烈的运动或者情绪改变偶尔一次升高至此水平也不用紧张，密切观察血压变化就好。一般来说人在静止状态下测得的血压正常范围是收缩压90~140mmHg，舒张压60~90mmHg，超过或者低于这个范围才是异常的，因此，收缩压125mmHg，舒张压80mmHg的血压值是正常的。
日常生活中养成合理作息时间，保证充足的睡眠，提高睡眠质量，避免过度劳累。适当进行体育锻炼，可通过跑步、游泳、散步等方式活动，以促进人体血液循环，加强关节四肢的锻炼，增强食欲，提高免疫力。保持愉快的心情、平和的心态，避免激动、紧张、伤心、愤怒等情绪刺激。患者在吃东西时要以清淡为主、规律饮食。注意休息，不要熬夜。建议每天观察血压，如果有不正常的时候，建议及时就医治疗。