赵凯
安徽医科大学第一附属医院 康复医学科 主任医师13岁骨龄闭合需通过多种相关检查进行具体诊断，此时，若是骨骺线已经完全闭合，则一般不能长高。若是骨骺线没有完全闭合，则一般能通过正确锻炼、适当增加机体营养使得身体长高。骨龄闭合一般表现有身高基本不长或生长缓慢的情况，由于存在个体差异，如遗传、营养、环境等方面存在不同，每个人的骨龄闭合时间不尽相同。具体如下
1、骨骺线已经完全闭合：完全闭合即为到达一定骨龄后身体骨实质发育基本成熟，出现骨骺线已经完全闭合的情况。人体骨龄一般会在20岁左右的时候闭合，若是在13岁出现骨龄闭合的情况，则可能是由身体缺乏营养或缺乏钙元素导致。此时需到正规的医院，通过体格检查、血常规、X线片等检查进行具体诊断。
2、骨骺线没有完全闭合：若是没有完全闭合，则可通过咨询医生进行科学的锻炼方式及饮食调理达到长高的目的。在平时生活中，可每天早上进行慢跑半小时左右， 适当多进行户外运动，如打篮球、踢足球、跳绳、游泳、引体向上等。在饮食方面，需营养均衡，禁止挑食、适当多进食蛋白质及钙元素含量较高的食物，如牛奶、蛋清、瘦肉、坚果等。另外，家长还需对孩子进行心理疏导，避免过于看重身高，可通过适当多听音乐、阅读、写作等方式，舒缓心情、丰富精神世界、充实内心。