王发圣
福建医科大学附属第一医院 骨科 副主任医师打羽毛球导致的背部劳损，主要是由于长时间过度使用背部肌肉所引起的。可以通过多种方法进行治疗，包括休息、热敷、药物治疗和物理治疗等。
1. 休息：在打羽毛球后若感到背部劳损，应立即停止运动，休息能够有效缓解背部肌肉的疲劳，减轻疼痛感。
2. 热敷：背部劳损后，可以使用热水袋或热毛巾进行热敷，这有助于促进血液循环，缓解肌肉的紧张和疼痛。每次热敷时间为15至20分钟，每天可多次进行。
3. 药物治疗：若背部疼痛较为严重，可以考虑口服非甾体抗炎药，如布洛芬或双氯芬酸钠，以减轻疼痛和炎症。此外，使用膏药如云南白药膏或活血止痛膏也能有效缓解疼痛。
4. 物理治疗：在背部劳损后，可以进行一些物理治疗，如红外线照射、超短波或超声波等，这些方法有助于改善血液循环，缓解疼痛和肌肉紧张。
如果背部劳损的症状持续较长时间，或出现疼痛加重、红肿等情况，建议及时就医，明确病因并遵循医生的治疗建议。