赵凯
安徽医科大学第一附属医院 康复医学科 主任医师小腿膝盖酸胀难受酸痛一般由腰椎间盘突出、下肢慢性缺血性疾病、剧烈运动等原因引起。腰椎间盘突出症可以通过物理治疗缓解疼痛，下肢慢性缺血性疾病可以保守治疗，如扩张血管、使用药物改善微循环等。剧烈运动可以通过按摩、泡脚等缓解。具体如下：
1、腰椎间盘突出：劳累、久坐、外伤都容易引起腰椎间盘突出。主要引起单侧下肢麻木、疼痛、酸痛。患者需要卧床休息。卧床休息3周后，在腰围的保护下可以起床。缓解后，患者应加强腰肌的锻炼，以减少复发率。患者也可以在医生的指导下使用硫酸氨基葡萄糖片、盐酸氨基葡萄糖片、硫酸软骨素等进行支持治疗。超过三个月，药物治疗和物理治疗无效，但经常复发，疼痛剧烈者，可去医院手术治疗。
2、下肢慢性缺血性疾病：多由下肢动脉供血减少引起。下肢患者可能会出现一些麻木、间歇性跛行等症状。治疗方法可以采取保守治疗，遵医嘱使用药物来扩张血管，改善微循环。如贝前列素钠片、西洛他唑片、盐酸沙格雷酯片等。此外，还可以进行手术治疗。在平时的饮食中，患者要多补充含铁的物质，这样可以有效的促进血液循环。
3、剧烈运动：剧烈运动或体力劳动后，小腿腓肠肌内积累乳酸，短时间不吸收会引起小腿酸痛。可以通过按摩或拉伸，或者热敷、泡脚来缓解。平时也要注意运动过度引起的身体疼痛。