季梦遥
武汉大学人民医院 消化内科 副主任医师吃了肥肉后感觉腻、恶心可以在医生指导下服用助消化的药物进行缓解，如健胃消食片，也可以服用复方阿嗪米特肠溶片进行缓解，症状严重可以服用抑制胰腺分泌的药物进行缓解，如硫酸阿托品片，日常生活中应注意合理饮食，清淡饮食，多吃新鲜蔬菜和水果，适当运动。具体情况如下：
1、助消化的药物：过饱饮食或进食较多油腻食物一般容易引起恶心，肥肉吃多了恶心属于油脂消化异常，可以在医生的指导下，服用助消化的药物进行缓解，如健胃消食片、多潘立酮片、西沙必利片等。
2、酶制剂或促进消化道运动的药物：吃了肥肉后感觉腻、恶心可以在医生的指导下服用酶制剂或促进消化道运动的药物进行缓解，如复方阿嗪米特肠溶片、复方胰酶片、多酶片等。
3、抑制胰腺分泌的药物：若恶心持续恶化，出现呕吐或腹痛的症状时，可能是急性胰腺炎，可以在医生的指导下服用药物进行缓解，如硫酸阿托品片、复方溴丙胺太林片、消旋山莨菪碱片等。
出现恶心症状后建议去正规医院进行检查，明确病因对症治疗，避免自行用药带来不良反应，日常生活中应养成良好的生活习惯，清淡饮食，多吃易消化的食物，如蔬菜粥、小米粥、大米粥等，多吃新鲜蔬菜，如菠菜、西兰花、生菜等，多吃新鲜水果，如苹果、山楂、猕猴桃等，适当运动，如散步、走路、慢跑等。