随机血糖老是6点多

随机血糖老是6点多属于正常现象，因为正常人的随机血糖含量为7.8mmol/L以下，糖尿病人的随机血糖含量为10mmol/L以下。除了监测随机血糖，日常生活中也要规律饮食，预防糖尿病。具体如下：

随机血糖主要是指在任意时刻时抽取人体静脉血所测得的葡萄糖含量，主要适用于代表基础胰岛素的分泌功能，单位是毫摩尔每升（mmol/L）。

随机血糖数值一旦超过正常值，往往倾向于有糖尿病的可能，且病人很有可能会出现多饮、多食、多尿和体重减轻的”三多一少“典型症状，若病人未出现任何征兆，也不能放松警惕，为了保险起见，需尽快去医院进行糖耐量试验以及检查糖化血红蛋白，根据检查结果来看近期血糖是否正常，若确诊为糖尿病，需口服盐酸二甲双胍、格列齐特、罗格列酮、盐酸吡格列酮片等降糖药物进行治疗。需要注意的是，药物服用时需谨遵医嘱，不可随意服用，以免延误病情。

日常生活中要注意饮食规律，合理控制总热量，营养物质均衡搭配，多吃一些豆类、奶制品、全谷物或杂豆类的食物，比如牛奶、鸡蛋、谷物、麦片等，不要暴饮暴食。同时，要注意适当的进行体育锻炼，每天锻炼身体，能够增强自身的抵抗力。此外，要注意多喝温开水，补充大量的水分，调节自身新陈代谢过程。