反流性食管炎睡觉左侧睡还是右侧

反流性食管炎睡觉可以采取左侧睡，可以抑制食物反流。建议及时就医，在医生指导下合理用药治疗。平时应注意饮食健康，食用清淡、易消化食物，避免食用辛辣刺激性食物，适当锻炼，增强自身免疫力。具体如下：

反流性食管炎睡觉姿势可以采取左侧睡。左侧卧位时，胃底部位于下方，贲门处于较高位置，可以抑制食物反流，缓解胃酸症状。右侧卧位时，胃内反流向食管的酸性液体数量大于正常指数，容易引起反酸、食管部灼烧等症状。

反流性食管炎一般是由食管括约肌张力下降，胃酸反流导致，表现为烧灼感、胸部疼痛、胃酸等症状，部分患者可能会出现上腹疼痛、吞咽困难等症状。建议遵医嘱使用奥美拉唑肠溶胶囊、雷贝拉唑钠肠溶胶囊、多潘立酮片等药物进行治疗，可以促进肠胃蠕动，缓解胃部不适症状，严重者可进行胃底折叠术等手术治疗。

日常生活中，应注意饮食健康，食用清淡、易消化食物，如小米粥、蔬菜汁、面条等，多食用富含植物蛋白的食物，如大豆、黑豆等，避免食用辛辣刺激性食物，如辣椒、花椒、茴香等。还应保持作息规律，保持充足睡眠，劳逸结合，避免过度劳累。同时应适当按摩，促进局部血液循环，促进肠胃蠕动，从而缓解不适症状，适当锻炼，如体操、太极拳、游泳等，增强自身免疫力，促进身体新陈代谢。