指甲变硬变脆

指甲变硬变脆，可能是维生素缺乏、局部刺激或者是真菌感染等情况导致的。维生素缺乏一般是体内缺乏维生素A和维生素D。局部刺激一般为指甲表面的保护机制受到损伤。真菌感染也可能引起灰指甲。具体情况如下：

1、维生素缺乏：指甲脆是由缺乏维生素D引起的。体内缺乏维生素D通常会导致指甲脆裂、关节疼痛、疲劳、失眠、睡眠障碍等症状。维生素D的缺乏都可以影响甲母质细胞的功能，导致指甲生长异常，形成脆甲。生活中要养成良好的作息习惯，多吃蔬菜如胡萝卜、鸡蛋、菠菜等富含维生素D的食物，也可口服维生素D软胶囊进行补充。

2、局部刺激：在日常生活中，指甲长时间接触化学品和有机溶剂，会损坏甲板，出现指甲脆裂的情况。做指甲会用工具打磨指甲，将保护指甲表面的油脂全都打磨掉。然后涂指甲胶等化学物质，有害物质长期刺激指甲会使指甲变得干枯、没有光泽、变脆，只要停止做美甲，过一段时间新长出的指甲，指甲会慢慢恢复正常。

3、真菌感染：真菌感染会损坏甲板。在早期阶段，指甲上会出现凹痕或凹槽。随着指甲状况的恶化，指甲会变脆、变白、开裂，指甲下的角质会积聚。可以在医生的建议下使用药物，如伊曲康唑胶囊、盐酸阿莫罗芬搽剂、盐酸布替萘芬乳膏等药物治疗。生活中要注意适当的增加运动，提高自身的免疫力，可以有效防止真菌感染。注意休息，要饮食规律。