熬夜不吃饭会导致月经推迟吗

吴雪春

武汉大学中南医院 生殖健康与不孕症科 副主任医师

熬夜不吃饭可能会导致月经推迟。熬夜不吃饭还会造成人体的内分泌失调,导致月经不调、抵抗力下降等症状。可通过服用药物或进行饮食调节。日常应注意保证作息规律,避免长期熬夜,三餐按时,保持饮食清淡,不食用辛辣刺激的食物,增加户外运动,保持心情舒畅。具体如下:

1、月经不调:熬夜不吃饭会导致月经不调,经常熬夜不吃饭对身体的伤害较大,会导致女性月经不调。如出现月经不调,建议可服用药物如益母草颗粒、逍遥丸、乌鸡白凤丸、八珍丸等进行调节治疗。服药期间应注意保证睡眠充足,避免熬夜。保持饮食规律,多食用补血益气的食物如红枣、猪肝、枸杞、瘦肉、牛奶等。还需保持心情愉悦,避免情绪波动过大导致月经不调加重。

2、免疫力下降:经常熬夜不吃饭会导致人体代谢降低,造成抵抗力下降。如出现抵抗力下降可通过日常饮食进行调节,可多食用如:鸡肉、鱼肉、牛肉、虾、鸡蛋、牛奶等富含营养的食物。增加户外运动,锻炼身体,增强免疫力。熬夜不吃饭还会导致人体出现肠胃功能紊乱,基础代谢降低。一般表现为便秘、口臭、消化不良、嗳气等症状。建议可服用促进胃动力的药物如多潘立酮片、健胃消食片、枸橼酸莫沙必利片等进行治疗。服药期间应注意饮食清淡,避免食用生冷油腻的食物,多喝温开水,多进行户外活动,加快新陈代谢。

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