许晓勇
安徽医科大学第一附属医院 消化内科 副主任医师红枣皮可能会损伤胃黏膜，具体需要看摄入量。红枣皮的营养价值比较高，但一次食用过多可能会对导致胃黏膜损伤。出现胃黏膜损伤症状时，应用雷尼替丁等药物缓解症状。建议患者在食用时去皮，以免引起不适。日常饮食方面可以多吃温和类水果及养胃的粥类，养成良好的饮食习惯，有助于病症改善。
红枣皮含有较多的铁和膳食纤维，可以保护毛细血管，促进血液循环，加快皮肤细胞再生与代谢，减少色斑和皱纹生成的作用。由于红枣皮的皮质比较坚硬，对胃黏膜是否有伤害要根据摄入量来判定。一下子摄入过多容易刺激胃黏膜，导致胃黏膜损伤，出现胃部隐痛、反酸、恶心等症状。此外，一次摄入过多也不容易被消化，有可能会出现腹胀、食欲下降等症状。肠胃不好的患者平时吃红枣时可以去皮，避免刺激胃黏膜。
除了红枣皮，吸烟、浓茶、咖啡以及过烫、过于粗糙的食物都有可能刺激胃粘膜，导致胃黏膜损伤，出现胃痛、食欲不振、恶心、呕血等症状。出现胃黏膜损伤症状时，可以应用法莫替丁、雷尼替丁、奥美拉唑等药物，有助于缓解症状。
患者平时在饮食方面可以适量喝养胃的粥类，比如小米粥，熬小米粥、八宝粥、山药粥等，多吃些温和类的水果，比如苹果、桃、杏等，避免烟、酒，有利于病情恢复。