宋志芳
南昌大学第一附属医院 心血管内科 主任医师高压120mmHg低压86mmHg通常是正常的。平时应注意控制食物中盐的摄入，少吃腌制类食物。高血压建议服用钙离子拮抗剂，沙坦类降压药，对稳定血压会有一定帮助。
高压波动于90mmHg-140mmHg之间属于正常值范围。高压是收缩压，血压中收缩压高可是由于生理性和病理性原因所致。生理性是由年龄、应激等引起。病理性是由心率加快、心脏搏出量增大等原因引起。高血压症状分初晚期，初期血压高会出现头晕、头痛、肢体麻木等症状。大多数是由于紧张劳累后引起的，在清晨运动会后血压会快速升高，导致心脑血管发生。后期高血压是指血压经常保持在较高水平，且伴有心、脑、肾等器官受损表现。严重者会导致功能障碍，甚至发生衰竭。平时生活中保持血压稳定，多吃绿色蔬菜、新鲜水果，如生菜、苹果等。还可以遵医嘱服用钙离子拮抗剂药物，如硝苯地平、氨氯地平、非洛地平等。
低压波动在60mmHg-90mmHg之间属于正常值范围。低压通常是由于长时间坐位或平躺后突然起身，会导致血压快速下降。低压高会导致血液流速快，血液流速加快会引起头晕，且伴随头痛。患者长时间低压会破坏血管、重要脏器等，如肾脏，心脏，产生心肌缺血的症状。低血压患者平常要注意各个方面的调理，在饮食上要注意加强营养，多吃一些含有高蛋白、高维生素食物，如枣、丹参、阿胶等。还可以遵医嘱服用沙坦类降压药，如氯沙坦钾、厄贝沙坦、缬沙坦等。