胡泽平
安徽医科大学第一附属医院 心血管内科 主任医师开心果对高血压有一定好处，适量食用开心果可以降低高血压。另外，还可以通过控制体重、服用降压药物等方法降低高血压。具体如下：
开心果富含钾离子，钾离子对促进体内过剩钠离子的排出有一定的效果，有利于控制和降低血压。开心果富含不饱和脂肪酸，对降低血脂、血压有一定的效果，高血压患者食用适量的开心果对于改善头晕目眩、头痛、头胀等症状具有一定的功效。但建议高血压患者避免过量食用开心果，过量食用开心果不利于血压、血脂指标的管控，还可能对身体造成严重的危害。
高血压患者一般可以通过控制体重、服用降压药物等达到降压的效果。肥胖一般容易导致血压的升高，高血压患者可以通过减轻体重从而使血压降低、心率减慢、血糖减少。还可以遵医嘱通过药物治疗降低高血压，常见的药物有复方盐酸阿米洛利片和硝苯地平控释片等。复方盐酸阿米洛利片是一种复方制剂,具有利尿、降血压的作用，高钾血症、无尿症、严重肾功能减退患者等禁用。硝苯地平控释片主要用于治疗高血压和冠心病，服用过程中可能会出现水肿、头痛、高血糖等。
日常生活中高血压患者应该注意控制情绪，保持心情舒畅。高血压患者应低脂、低糖、低盐饮食，多食用富含维生素、高纤维的蔬菜和水果，可多食用富含优质蛋白的食物。避免高脂、高糖、高盐、辛辣刺激类的食物。