血糖血压血脂高饮食方面需注意

血糖血压血脂高饮食方面需注意低盐、低脂、低糖饮食，控制每日能量摄入总量，日常应规律饮食，保证营养均衡。戒烟戒酒，适当进行体育活动。具体如下：

1、血糖高：长期血糖高的患者可能患有糖尿病，表现为多尿、多饮、体重下降、疲乏等，可通过饮食、运动和药物治疗。饮食治疗应注意定时定餐，控制每日能量摄入总量，多吃低盐、低脂类食物，如土豆、鸡肉、牛肉等。避免食用含糖较高的水果，如芒果、香蕉、樱桃等。控制餐后的血糖水平。可通过中强度运动，如慢跑、打太极、游泳等控制血糖。定期进行血糖检查，保证良好的睡眠。可遵医嘱服用磷酸西格列汀片、门冬胰岛素注射液、二甲双胍格列本脲片等

2、血压高：长期血压高的患者可能患有高血压，表现为头晕、心悸、疲劳等，可通过饮食、运动和药物治疗。日常多吃低盐、低脂类食物，如菠菜、茄子、胡萝卜等，少吃含盐较高的腌制品，如咸菜、火锅等。应减少脂肪摄入，戒烟戒酒，保持愉悦的心情。适当增加体育活动，如散步、瑜伽、游泳等，提高身体免疫力，定期进行高血压测量。可遵医嘱使用琥珀酸美托洛尔缓释片、马来酸依那普利片、福辛普利钠片等降压药物。

3、血脂高：长期血脂高可导致冠心病、脑梗等，因此需要控制血脂。应减少脂肪酸和胆固醇的摄入，多吃低盐低脂类食物，如海带、香菇、芹菜等。戒烟戒酒，适当进行体育活动，如慢跑、体操、游泳等，提高身体免疫力。可遵医嘱使用辛伐他汀片、瑞舒伐他汀钙片、阿托伐他汀钙片等。