身上一小片小米粒疙瘩

身上一小片小米粒疙瘩可能与毛囊角化症、光泽苔藓、过敏性皮炎等有关。建议及时就诊进行相关检查，在医生指导下正确积极治疗。平时应注意皮肤护理及卫生，多食用富含维生素的食物，多进行运动锻炼，以提高自身身体素质。具体如下：

1、毛囊角化症：属于一种慢性毛囊角化性皮肤病，一般表现为针尖至粟粒丘疹等症状。建议及时就诊在医生指导下正确用药治疗，常用的药物有维A酸乳膏、水杨酸软膏、尿素软膏等。平时应注意皮肤护理及卫生，防止出现继发感染的现象，避免使用碱性肥皂等清洁用品对局部擦洗或烫洗。

2、光泽苔藓：是一种慢性炎症性的皮肤疾病，其边缘清楚，呈粉红色、正常肤色，也可能引起身上长一小片小米粒疙瘩。建议及时就诊进行相关检查，在医生正确指导下使用醋酸氟轻松乳膏、复方丙酸氯倍他索软膏、糠酸莫米松乳膏等外用药物治疗。平时应保持乐观开朗的精神状态，外出时需注意涂抹防晒，可多食用富含维生素的食物，如牛奶、西兰花、胡萝卜等，可有效补充体内维生素。

3、过敏性皮炎：通常是指黏膜接触外源性物质后出现的炎症性反应，可出现红斑、丘疹等症状。身上一小片小米粒疙瘩考虑与过敏性皮炎有关，建议及时就诊遵医嘱使用复方醋酸地塞米松乳膏、曲安奈德益康唑乳膏、丁酸氢化可的松乳膏等外用药物治疗。平时应避免过度劳累，可多进行运动锻炼，有助于提高自身生活质量，应避免食用刺激性食物，如虾、浓茶、咖啡等。