手臂和腿上有鸡皮疙瘩怎么办

手臂和腿上有鸡皮疙瘩通常需要根据不同的病因采用不同的治疗方法，可能与生理因素或病理因素有关。生理因素导致的一般无需治疗，病理因素一般可以通过药物进行治疗，并且平时也要注意皮肤护理。建议患者到医院进行检查，明确出现鸡皮疙瘩的原因然后对症治疗。具体情况如下：

1、生理因素：可能由于情绪突然波动、惊吓而导致毛囊口在短时间之内迅速收缩，进而使手臂和腿上出现短暂性鸡皮疙瘩。也可能因为寒冷环境刺激到皮肤，皮肤上汗毛下面的肌肉收缩，在皮肤表面形成隆起，产生类似于鸡皮疙瘩的情况，这时不必太过于担心，十几分钟之内就会恢复到正常的皮肤，不需要进行特殊治疗。平时注意控制自己的情绪，多吃富含维生素A的水果，例如柠檬、樱桃、梨等，以及不要使用有刺激性的护肤品，以免造成皮肤出现鸡皮疙瘩的情况加重。

2、病理因素：出现鸡皮疙瘩最常见的就是毛囊角化症，这是一种遗传因素导致的疾病，会出现角化性的小丘疹。用手触摸表面有明显的角化样改变，呈颗粒样分布，并且会影响皮肤美观，严重时会累及消化系统等。在治疗时，可以在医生的指导建议下局部使用阿达帕林凝胶、复方乳酸乳膏等。平时要养成定时清理皮肤角质的习惯，保持皮肤湿润，避免日光照晒，同时也可以选择具有果酸成分的身体乳进行涂抹，可以有效改善皮肤状况。