陆玲
武汉大学人民医院 皮肤美容科 副主任医师头发油的快，多见于头皮油脂分泌过多。引起头发油的原因，多见于饮食，精神因素，过度疲劳，维生素B族缺乏，饮酒及马拉色菌感染等都可能导致头发出油。临床上应明确引起头发出油的原因，去除病因并对症治疗。注意头皮的清洁，定期洗头，但不要过于频繁或者使用强碱性的洗发水，防止出油症状的加重。
养成良好的饮食生活规律，注意休息，避免熬夜，保证充足的睡眠，饮食宜清淡，多吃新鲜的蔬菜和水果及富含维生素的食物，少吃辛辣、刺激、多脂、多糖的食物，必要时可以补充维生素B族等，可以有效地改善头发出油的情况。