王成阳
安徽医科大学第一附属医院 中医内科 副主任医师湿气重是容易长胖的。
首先，湿为阴邪，久则伤阳，所以湿气重的人会比常人更怕冷，需要身体储存更多的脂肪来保温，就容易发胖。
其次，体内湿气太重会影响脾胃的运化功能，导致气血生成不足，新陈代谢减慢，容易造成水湿潴留，长时间下去就会比常人更胖。
这种原因的肥胖最好不要乱吃减肥药，建议通过合理的饮食来调养，比如平时可以多吃一些薏米、赤小豆、山药、茯苓、芡实等健脾益胃的食物，少吃或不吃生冷、肥肉、坚果、甜食等助湿食物。
再者也还要加强体育锻炼，通过汗液排除体内湿气。