陆玲
武汉大学人民医院 皮肤美容科 副主任医师皮肤美白是一个恒久不变的话题，能够美白的方法有很多种。
如食物，口服药物，外用药物，或者某些外用治疗手段。
能够美白食物主要有富含大量的维生素C、维生素E（比如西红柿、深海鱼、芒果，橘子等食物），因为维生素C和维生素E具有很强的抗氧化作用，能够对抗自由基，使色素细胞体积减少。
口服药物建议使用门谷胱甘肽或者鱼肝油。还原型谷胱甘肽可以有效的分解皮下色素细胞，使皮肤颜色逐渐美白。鱼肝油中含有大量的维生素E。
外用药物建议使用维生素E乳膏或者氢醌霜；外用治疗手段，也可以建议选择调Q1064激光，能够直接粉碎色素细胞，达到祛除色素的目的。