吴雪春
武汉大学中南医院 生殖健康与不孕症科 副主任医师孕妇适当的科学的晒太阳，不会刺激到胎儿。
孕妇晒太阳应该避开温度最高的时候，一般选择上午9到10点，下午4到5点晒太阳最佳。最好能保证每天的日晒时间，一般夏季晒半小时为宜，冬季可适当增加日晒时间到一小时左右。
晒太阳后一定要多喝水，多吃水果和蔬菜，以补充维生素C和抑制黑色素的生成，防止晒斑。
另外，怀孕最初三个月需要减少晒太阳的时间，因为这个时期胎儿对高温比较敏感，高温情况下，孕妇的血管会自动收缩，从而向胎儿输送的养分也减少，也会增加孕妇流产的风险。