王勇
河南省人民医院 全科 主任医师发烧一般指发热，一天一般要喝1500-2000mL左右的水。人体在发热时随着呼吸和皮肤蒸发会出现大量水分丢失，需要补充额外的水分在1500-2000mL左右。还应根据发热程度以及口渴状态增加饮水量，建议少量多次服用。
发热所造成的脱水属于高渗性脱水，补充液体应以白开水、果菜汁或运动饮料为宜，应避免含钠高的饮料。发热饮水以白开水为最佳，水温在25-30℃时，水的表面张力、密度都会发生变化，水的生物活性增加，容易透过细胞膜，能促进新陈代谢，增加免疫功能。注意少量多次，一次不要超过300mL。当人体因发热失水，身体会感到疲惫，也会觉得特别渴。一次性过量补水，会增加心脏和肾脏的负担，还会引起低血钠症。
患者由于受到病菌的侵袭，从而发热，可通过头部冷敷进行降温，体温持续上升或过高热病人，可用冰袋置头部、腋下或腹沟部进行冷敷，还可用温水或酒精擦浴。多卧床休息，勤换衣服，防止感染。注意清淡饮食，多吃新鲜水果蔬菜，如苹果、菠菜、胡萝卜、雪梨等。