严明
武汉大学中南医院 眼科 主任医师要针对引起黑眼圈、眼袋的病因做出关的处理和治疗。
眼部肌肤特别薄，也特别脆弱，新陈代谢减缓，眼周循环障碍，就会导致黑眼圈眼袋重。
下面这些因素会引起：
第一，用眼过度、作息时间不规律、熬夜、睡眠不足，久而久之，就会出现黑眼圈、眼袋重；
第二，饮食不正常、饮酒、情绪低沉、思虑过度会引起黑眼圈、眼袋重；
第三，内分泌系统或者肝脏有疾病、慢性胃炎、消化不良，也会导致色素存在眼圈的周围，眼部的血液循环不良，导致黑眼圈、眼袋重；
第四，缺乏体育锻炼和体力劳动，使血液循环不良引起黑眼圈、眼袋重；
我们要注意劳逸结合，做到起居正常，生活有规律，保证足够的睡眠时间，经常锻炼，改善全身的机能状态。
还要注意合理用眼，用眼休息，眼保健操，热敷眼部等，改善眼周的血液循环，增加睫状肌的血流量，来改善眼调节功能。
适量的户外运动，打乒乓球是最好的运动，不仅可以促进眼部的血液循环，还有助于放松眼部的肌肉和神经，可以消除黑眼圈和眼袋。
饮食上要多吃蔬菜、水果，补充维生素。