汪伟民
安徽医科大学第一附属医院 呼吸内科 主任医师睡觉时将枕头垫在背部，使头部朝下，肺部朝上，这时痰液向下流入口腔，避免了痰液进入气管引起咳嗽，这种睡姿一开始是比较难受的，但是比起整夜咳嗽睡不着要好很多。另外，刚开始尝试这个睡姿的时候也会咳嗽，但是只要坚持就会逐渐的减少咳嗽的次数，直到能安然入睡。
还有一种睡姿就是趴卧着，对夜间咳嗽也有同样的缓解效果。而仰卧位无论对于有痰或无痰者，都因导致呼吸不畅而易致咳嗽。
总之只要是头部朝下的睡姿，能保持呼吸道通畅的，常能缓解夜间的咳嗽。
出现咳嗽症状时，尤其是持续时间较长者，建议到医院进行相关的检查，明确病因并对症治疗。