胡君
福建医科大学附属协和医院 小儿普通内科 副主任医师儿童缺钙容易出现夜惊、夜啼、烦躁、多汗、厌食、骨骼发育不良、免疫力低下、易感染、抽筋、腹泻、胸骨疼痛等不适。
儿童缺钙食补的方法可参考以下几个方面:
第一、对于一岁以内的婴幼儿在食用母乳的同时，家长应该把牛奶、羊奶、鱼汤等食物作为辅食，给婴幼儿喂养，并且多带儿童晒太阳，帮助补充钙质。
第二、一岁以上的幼儿应该多食乳类及乳制品，如牛、羊奶，豆制品及海产品，多补充肉类及禽蛋及适当进食新鲜的水果及蔬菜。
一般来说，食物有时候很难满足儿童的补钙需求，建议能适当吃些儿童钙片来进行补钙治疗，建议多晒太阳，多运动等。