吴剑波
武汉大学中南医院 皮肤科 主任医师长时间不使用洗面奶可能导致皮肤清洁不彻底，从而引发痘痘增多。为了改善皮肤状况，可以加强皮肤清洁、养成良好的生活习惯、调整饮食结构以及使用药物等。
1. 加强皮肤清洁：选择适合自己肤质的洗面奶，早晚各洗一次脸，以保持面部的清洁。使用温水和温和的洁面产品，避免过度清洁，以免刺激皮肤。
2. 养成良好的生活习惯：确保充足的睡眠，尽量避免熬夜，减少使用电脑和手机的时间。同时，注意防晒，避免长时间暴露在阳光下。
3. 调整饮食结构：保持饮食清淡，多摄入水果和蔬菜，尽量减少油腻和辛辣食物的摄入，少喝酒。
4. 使用药物：如果痘痘情况严重，可以考虑药物治疗。常见的药物包括外用药物和口服药物。外用药物如维A酸类、过氧化苯甲酰和抗生素，口服药物则包括抗生素、异维A酸和抗雄激素药物等。
痘痘增多可能还与其他因素有关，如内分泌失调和情绪波动等。因此，在采取上述措施之前，建议咨询皮肤科医生，以便明确原因并进行针对性治疗。