来例假能运动减肥吗

女性在例假期间，是不能运动减肥的。尤其是前三天。由于子宫内膜刚刚剥脱，尤其是第二天，会造成月经量增多，从而增加造成贫血的几率。所以，月经期间的女性是不能进行运动减肥的。即便想运动减肥，最好是等到月经干净以后再进行。

月经干净以后进行运动减肥，也只能适量，不能过量，否则会导致月经减少或者是闭经的发生。如果在例假期间进行运动减肥，还可能干扰女性的内分泌激素，从而导致月经紊乱，出现阴道流血淋漓不尽或者是周期延长，给女性的身体造成一定的伤害。