猪腰的功效与作用

猪腰是我们日常生活中常吃的一种食物，其功效有：

一、能够预防缺铁性贫血，猪腰中含有丰富的铁，而且是容易吸收的血红素铁，在预防和缓解缺铁性贫血方面有着非常明显的作用；

二、能够为机体补充维生素A，对于预防和缓解视力疲劳，提高视力有一定的作用；

三、猪腰从中医的角度上来说，具有补肾益阴，利水利尿的作用，对于肾虚所导致的耳鸣，腰膝酸软，腰腿疼痛，颜面部浮肿是较好的补肾的食物。