喝咖啡有什么好处

适当喝咖啡是对人体有一定好处的。表现在：

一、适当喝咖啡可以燃烧体内的脂肪，促进脂肪的分解具有减肥瘦身的作用；

二、咖啡里面含有镁、钾，能够调节血糖，降低糖尿病的发生率，还可以减少中风的发生；

三、咖啡中含有抗氧化剂，可以清除体内多余的氧自由基，提到保护身体，甚至有防癌的作用；

四、咖啡还具有提神醒脑，促进代谢，缓解便秘，解酒，消除疲劳，活血化瘀等功效。

但是咖啡不宜过量饮用。