每天喝柠檬水有什么好处

柠檬含有丰富的柠檬酸，苹果酸，维生素C，钾，钙镁磷等营养成分。每天喝柠檬水的好处表现在：

一、延缓衰老，养颜美容，柠檬水中丰富的维生素C具有抗氧化的作用，可以清除体内多余的氧自由基，从而延缓衰老，起到排毒养颜的功效。

二、增强机体的免疫能力，丰富的维生素C和各种矿物质，有利于增强机体的综合免疫力。

三、促进消化，多喝柠檬水能够促进胃肠道的消化功能。

四、有去除口臭的作用，柠檬水可以缓解牙痛，牙周炎带来的口腔不适和异味。