罗莉
安徽医科大学第一附属医院 内分泌科 主任医师柠檬水也就是将柠檬切成薄薄的片泡在水中，故称为柠檬水，柠檬是一种营养和药用价值都很高的水果，含有丰富的柠檬酸、糖分、钙、磷、铁以及维生素B1、维生素B2、维生素C及很高的钾元素和少量的钠元素。
柠檬水营养丰富，有抗菌美容的作用，主要功效有排毒养颜，水本来就可以帮助身体排毒，排泄废物，柠檬富含维生素C能够加强清除血里的毒素，保持皮肤光泽，减少皱纹，能够平衡身体ph值。
柠檬是碱性食物，能够让身体保持碱性状态，预防疾病，阻止病原体存活，柠檬水可以刺激大脑神经兴奋，可以减压，柠檬水还有清热化痰的作用，能够增强免疫力、抗菌，柠檬水还有利尿、减肥的作用，还能够防治肾结石。