亚麻籽油的正确吃法

亚麻籽油的食用方法常见于：一、可以涂抹面包，有机亚麻籽油比较香，可以用作替代黄油来涂抹面包；二、可以作为凉拌菜，有机亚麻籽油内蕴含有很多的营养物质，能够补充身体的营养，可以用作凉拌菜里面的油；三、可以做各种甜点。

亚麻籽油的好处表现在：一、能够补充大脑的营养，亚麻籽油蕴含有丰富的亚麻酸；二、能够起到润肠通便的作用，对便秘的患者来说有一定的好处。