哈密瓜的功效与作用

哈密瓜是非常常见的水果，营养价值非常丰富，含有糖、蛋白质、膳食纤维、钙、铁、维生素等多种营养物质。其功效表现在：

一、延缓衰老，哈密瓜中含有丰富的抗氧化物质，具有很好的抗氧化作用，能够清除体内多余的氧自由基，从而起到延缓衰老，美容养颜的功效；

二、润肠通便，哈密瓜含有丰富的膳食纤维，可以促进肠道蠕动，软化粪便；所以对便秘患者来说是很好的水果；

三、利尿消肿具有一定减肥瘦身的功效。