吃完橘子可以喝牛奶吗

一般情况下，吃完橘子后不建议立刻喝牛奶。

因牛奶中含有丰富的蛋白质，而且牛奶中蛋白质的消化率也非常高，而橘子含有丰富的维生素C和果酸，如果吃完橘子后立刻喝牛奶，维生素C、果酸就容易和牛奶中的蛋白质发生化学反应，导致牛奶中的蛋白凝固成块，严重影响蛋白质的消化吸收，有可能会导致机体出现腹胀、腹痛，甚至腹泻等情况。

所以一般水果和牛奶之间最好间隔一小时以上，这样有利于不同营养素的吸收，也不会对机体的胃肠道造成负担。