豆浆含蛋白质高吗

豆浆中蛋白质的含量非常高，是猪肉中含有蛋白质的3倍，而且是优质蛋白，能够满足人体的身体需要，有效增强人的体质，提高免疫力，豆浆中含有丰富的维生素，含有丰富的钙元素，能够促进骨骼的生长，预防老年人骨质疏松，豆浆含有天然的雌激素成分，预防女性的衰老。

但是豆浆的饮用最好以自制的豆浆为主，外面卖的一些豆浆，大多是由豆浆粉冲调的，成分以及质量都得不到保证，可以说是没有什么营养，因此以自制豆浆服用最好。