天天喝小米粥有什么好处

小米具有健脾养胃以及润肠通便的作用，所以喝小米粥可以健脾养胃。因为从中医的角度，小米能够入脾经和胃经，对于脾胃虚弱引起的反胃、恶心、呕吐等等，通过喝小米粥可以达到促进消化的作用。

另外，小米还能够润肠通便，预防便秘的发生。因为小米中含有膳食纤维，是一种比较好的粗粮，通过吃小米粥能够促进排便，预防便秘。

以上健康科普知识仅供参考，具体情况需到正规医院进行检查，由专业医师进行判断。请勿自行诊断、治疗。