苹果水的功效与作用

苹果是日常生活中常见的水果，可以将苹果榨成苹果汁进行饮用。苹果水的功效表现在：

一、苹果含糖量不高，但是含有苹果酸、有机酸等有益于身体的物质。同时果胶纤维含量较高，所以喝苹果水能够改善患者的便秘症状，起到润肠通便的作用。

二、苹果水具有一定的降低血脂的作用，可以降低胆固醇，同时能够保持血糖的稳定。