纯牛奶可以和鸡蛋一起吃吗

牛奶和鸡蛋在一起吃不会产生毒副作用，但是早餐不能只吃牛奶和鸡蛋，牛奶和鸡蛋在一起食用，必须搭配主食，例如馒头，面包等。

牛奶和鸡蛋都是非常有营养的物质，但是不能作为供应能量的主食，牛奶中最有营养的成分是乳糖，而鸡蛋的营养成分主要是蛋白质。蛋白质被分解后成为氨基酸氨基酸会消耗葡萄糖，所以如果仅吃牛奶和鸡蛋的话，有可能会导致乳糖的消耗。

所以，当牛奶和鸡蛋一起食用时，需要配合摄入一些丰富的碳水化合物的早餐来补充能量。