罗莉
安徽医科大学第一附属医院 内分泌科 主任医师维生素A富含于动物的肝脏，还有奶油，鸡蛋当中。
维生素D富含于动物的肝脏，还有蛋黄，海鱼中。
维生素E富含于谷物类，例如麦胚，莲子，大豆，花生，芝麻以及其制成的各种植物油，还富含于肉类，鸡蛋和叶菜类。
维生素K富含于鸡蛋，牛奶，肝脏，肉类，特别是牛肉，还有鲑鱼，还有泡菜，豆制品，绿叶蔬菜，比如海藻，莴苣，豌豆，香菜等。
维生素B1富含鱼谷物类，豆类，坚果类和动物性类动物的内脏中。
维生素B2富含于肝脏，肾脏，心脏，大豆，奶类，还有绿叶蔬菜和豆类当中。
维生素C富含于新鲜的蔬菜水果中。